Despre carte: 2023 / Cum să încetezi să-ți mai sacrifici în mod constant propriile nevoi pentru a-i face pe plac altora și învață să spui „nu” ? Secretul sunt limitele personale sănătoase. Ele vă permit să vă protejați de interferența toxică a celorlalți și să nu vă simțiți vinovat sau frică. Această carte conține exerciții și recomandări bazate pe metodele de terapie cognitiv-comportamentală. Toate aceste practici vor ajuta la îmbunătățirea relațiilor cu ceilalți și cu tine însuți..